在现代社会人与人的交往中，有些人因为口臭经常会遇到很多尴尬，比如求职被拒、不愿意接近同事、被邻居嫌弃、尽管你很努力却得不到老板的赏识、别人与你保持一定的距离等。这些都是口臭引起的，那么怎么才能缓解口臭呢？

1、

早晚彻底刷牙，用正确的刷牙方法更有效。此外，每天用牙线剔牙一次，彻底清除隐藏在牙齿间的牙垢，也有利于防治口臭。

2、

多吃蔬菜和水果。蔬菜中含有大量的纤维，可以帮助消化，防止便秘。而且蔬菜水果中含有的维生素还可以帮助牙龈恢复健康，防止牙龈出血，排除口腔中过多的黏膜分泌物和废物。

3、

喝清水可以保持口腔湿润。在水中加入一片柠檬，可以刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口中有食物残留而引起的厌氧菌引起的口臭。

解决口臭最好的方法就是清淡饮食。豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等。都是清淡易消化的食物。