王伟
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长期便秘如何治疗？
发布时间：2023-02-22
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便秘从更年期就开始了，到现在也没好。每次上厕所都要花很长时间。如何治疗长期便秘？
绝经后出现便秘，主要是内分泌失调，消化功能紊乱引起的。对待这种情况，首先要放松心情，调整心态。然后，要多喝水，多运动，促进肠胃蠕动。饮食上要注意多吃水果蔬菜，多吃一些能通便的食物，如香蕉、红薯、萝卜等。严重的话可以用泻药治疗。
从上面的描述来看，虽然患者每天都要在厕所蹲很长时间，但是如果每天都有排便，说明还是没有严重的便秘，只是排便习惯不好而已。便秘的预防主要是合理的饮食，合理的饮食结构，比如多吃蔬菜水果，多喝水，多吃高纤维食物，多运动，每天做腹部按摩。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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