杨冬
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内分泌失调要咋办
发布时间：2023-03-01
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内分泌失调怎么办？正好处于更年期，所以体内的激素和内分泌完全混乱，尤其是内分泌紊乱非常严重。到了晚上，我兴奋得根本睡不着觉，也没有一点吃饭的胃口。
在日常生活中，要克服焦虑和紧张，提高自制力，尽量避免过度惊喜、悲伤等一切不良精神刺激，保持乐观愉快的心情。可以每天适度运动，每次30分钟左右，等到身体变热出汗，就可以达到运动量，燃烧体内脂肪。按时休息，睡眠充足，控制夜生活，不要经常熬夜。还应该多喝水，防止便秘，有利于毒素的排泄。
要生活规律，合理安排时间，劳逸结合，坚持体育锻炼，必要时辅以药物治疗，养成良好的饮食习惯。中药也可用于调节内分泌，但功能减退的人往往表现为气血两虚、肾虚等。一般给予补血益气、补肾等治疗。，这样情况才能得到改善。在妇科内分泌失调的治疗中，首先要排除一些其他内分泌疾病，如甲状腺疾病、下丘脑疾病等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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