体育锻炼是糖尿病患者的主要康复方法之一。经常参加体育锻炼可以控制病情，减少并发症的发生。但是，盲目运动会给糖尿病患者带来很多麻烦。所以糖尿病人在日常生活中一定有很多关于糖尿病的疑问。那么，糖尿病患者在运动前需要注意哪些问题呢？我能做些什么来帮助我的疾病康复？接下来请看下面的详细解释。

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糖尿病患者在运动前要注意以下几点:首先准备宽松舒适的运动服和弹性运动鞋，吸水性好的棉袜，携带一些饼干、糖果棒、巧克力或糖等饮料和水，尤其是运动量比较大的时候，一定要及时补充糖和水；

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糖尿病患者运动前应注意的事项。第二，运动前最好进行血糖的自我监测，以便进一步了解自己的内部代谢情况。如果血糖过高(超过16mmol/L)或过低(低于3.6mmol/L)，他们就不能运动，否则会引起代谢紊乱。

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糖尿病患者在运动前，需要补充一定量的水，以保证体育锻炼的需要。然后，先做5-10分钟的准备活动或热身运动，活动肌肉和关节，以免在运动中拉伤肌肉，扭伤关节和韧带。同时可以逐渐加快心跳和呼吸的次数，以适应接下来的运动。

糖尿病患者由于其特殊的身体状况，在运动时要时刻注意自己的身体状况。运动前要充分评估自己的体质和状况，在医生的指导下制定有效的运动计划。糖尿病患者只要掌握好锻炼方法和分寸，就可以像正常人一样在运动场上展现自己的风采。