大家应该对乳腺癌有很多了解，乳腺癌是一种常见的癌症，发病率非常高。也是目前对女性健康危害极大的妇科疾病。对于女性来说，积极预防乳腺癌非常重要。如果不小心得了乳腺癌，需要重视治疗，尽早查出病情，积极接受正规治疗。当然，最好提前预防乳腺癌。那么，怎样才能更好的预防乳腺癌呢？预防乳腺癌的措施有哪些？

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禁烟禁酒:调查结果显示，如果一名女性每天吸烟超过五支并服用避孕药，患乳腺癌的风险约为其他女性的两倍，而抽了十年史超的女性患乳腺癌的风险是正常女性的三倍。每天饮酒超过一杯的女性患乳腺癌的风险比普通人高45%。

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良好的心态:对于每个人来说，保持良好的心态对任何疾病的预防都是非常有益的。对于女性来说，保持愉快的心情，避免情绪过度波动，尤其是避免长期抑郁，尤其是经期，更应该注意预防乳腺癌。

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坚持锻炼:一项研究发现，终生坚持锻炼的女性对其更好地预防乳腺癌非常有益。女性朋友可以在日常生活中做一些简单的运动，比如骑车、散步、游泳等。只要坚持锻炼，就能有效降低乳腺癌的发病率。

提醒女性朋友，做好乳腺癌的预防工作是非常必要的。对于乳腺癌患者来说，最重要的是早发现早治疗，不要太担心治疗问题。尽量消除恐惧，勇敢面对疾病，也有利于疾病的康复。