家里有老人患关节炎，晚辈看着难受。你有同样的烦恼吗？别担心，我教你几招。但是要注意。哦~

1、

适量运动:老年人可以在早上或晚上到公园等地散步，或者做一些适合老年人的运动。适当的运动不仅对关节炎有好处，对其他疾病也有帮助和抵抗力。

2、

自我按摩:可以用手按摩，可以缓解不适。

3、

也可以把食用盐在锅里煎一下，然后做成布袋，绑在膝盖上(关节炎的患处)。可以缓解疼痛，对膝关节炎非常有效。

4、

可以适当加一点钙片吃。I中药活血化瘀通络，可用抗骨增生片、骨刺平片治疗。