孙松朋
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孕晚期散步多久合适
发布时间：2023-02-10
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孕晚期散步30分钟左右比较合适，具体时间也需要根据个人体质来定。
慢走和后期走的运动有助于加快宫颈的张开，可以加快产期的产程。在此期间，如果没有感到严重疲劳或疲劳，可以锻炼30分钟左右。感觉身体不适时，需要适当缩短行走时间。
平时要避免过多摄入油腻油炸食品，以免出现高血脂或高血压等不健康疾病，不利于胎儿和自身健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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