张宇
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可以通过运动来缓解妊娠呕吐症状吗
发布时间：2023-02-14
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适当的运动可以在一定程度上帮助缓解孕吐。但是运动的时候一定要注意运动的强度，不要做剧烈运动。我们可以适当做一些温和的活动，比如孕妇运动或者散步。缓解孕吐的方法是调整饮食，以清淡饮食为主。可以吃一些水果，猕猴桃，草莓，苹果，缓解孕吐症状。同时要避免暴饮暴食，少吃多餐。还可以服用维生素，适当运动，做好手脚保暖，饭前、睡前按摩，想吐就躺下，可以有效缓解孕吐，调节食物温度，多吃原味食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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