现代人的生活水平提高了，人们的生活质量也提高了，越来越多的人长寿了。这是一个好现象，说明人们已经注意到身体健康的重要性。所以在日常生活中一定要多了解保健知识，要有合理的作息时间，不要太累，要有科学正确的饮食方式。只有处理好生活中的小细节，才能长寿。所以让我们来看看男人是如何长寿的。长寿男性有什么共同点？

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首先，要想长寿，就要保持良好的心态。长寿的人通常对生活感到满意，并有一个知足的心态。他们在日常生活中要尽量保持愉快的心情，千万不要紧张焦虑。健康的心态有利于身体健康，会达到长寿的目的。

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戒烟戒酒的男性一般寿命更长。我们知道，烟和酒含有大量的有毒化学物质，会对身体造成严重伤害，特别是损害肝脏功能，增加肝脏负担。所以，经常不抽烟不喝酒的男性会健康长寿。

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生活规律的人会活得更久。日常生活中尽量保持睡觉、早起、工作和放松的结合，经常以积极乐观的心态面对生活。这样的男人寿命更长。经常熬夜加班，经常面对应酬的男性，身体不好，所以达不到长寿的目的。

每个人都应该多参加户外活动，多做体育锻炼，在日常生活中坚持体育锻炼，可以增强体质，提高抗病能力，加速全身血液循环，达到身心健康的目的。