很多夫妻婚后都会遇到这种情况，但是2年内不采取避孕措施就不能怀孕，很可能是不孕不育造成的。不孕不育男女都有责任，男性原因主要是精子质量低。那么男性在生活中应该如何预防男性不育呢？

1、

预防男性不育，尽量不要穿紧身裤，因为紧身裤会压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，导致精子质量下降，受孕率下降。

2、

不要长时间骑赛车。因为赛车的特殊性，长时间骑行会挤压睾丸和前列腺，导致充血、水肿、发炎等症状。在某种程度上，它会引起许多男性疾病，而男性疾病是最常见的不育原因之一。

3、

男性饮食要均衡，锌、硒等微量元素不能缺。因为这两种微量元素可以提高精子的活力，所以男性在饮食时不宜偏食，多吃含锌、硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

男性在患有不孕症时，一定要积极接受治疗，选择专业的男科医院进行治疗。