牙齿是人吃饭的重要工具。牙齿一旦坏了，会影响他们的进食和对食物营养的吸收。如果牙齿坏了，会影响牙齿里的神经，牙齿还会疼，严重影响日常生活。因此，预防龋齿是非常重要的。那么如何预防呢？

1、

因为宝宝的牙齿刚长出来，牙齿不成熟，容易折断，对外界环境的适应能力差，所以龋齿的预防要从宝宝开始。注意预防“奶瓶龋”，不要让宝宝养成吃糖的习惯，也不要在孩子的食物中添加过多的糖。给孩子喂奶时，奶瓶要采取正确的姿势和位置，不要把奶瓶当成哄宝宝的工具，让宝宝抱着奶瓶喝奶睡觉。即使在吃奶后，也要喂一些水来清洁宝宝的口腔。

2、

1岁左右的宝宝模仿力很强，要模仿大人饭后漱口。睡前不仅要洗手洗脸，还要用小牙刷清洁牙齿。当然，对于一个处于宝宝婴儿期的宝宝来说，独立掌握和运用刷牙技巧，保证刷牙质量，并不容易。所以作为家长，要和宝宝一起刷完牙，耐心讲刷牙的道理。这样潜移默化的教育，可以为宝宝永久自觉的刷牙打下基础。

3、

宝宝到6岁后，恒牙陆续萌出。乳牙和恒牙开始交替。这个时候，我们的宝宝已经有了自己教卫生、自己刷牙的能力，同时食物种类也更加丰富，对饮食的要求也更加强烈。如果不加以限制，他们可以一直吃，尤其是吃晚饭太早，睡觉太晚。当他们上床睡觉时，婴儿会因为饥饿而想吃东西。所以，家长要科学安排进餐时间，既不能在时间和分量上没完没了地吃，也不能饿着宝宝。这样无论是保护牙齿还是促进全身健康，对乳牙阶段的宝宝都是有好处的。

龋齿应该防患于未然，但也不是万无一失。龋齿仍可能发生。一旦发现坏牙，一定要第一时间去看牙医。还有，不要在孩子吞咽不清的时候给他们用含氟牙膏。