7个月宝宝睡眠不稳定的原因分析如下:

1.可能是室内环境不适应，比如室内温度太高，空气太吵。家长要提供良好的休息环境，保持室内温湿度适宜。

2.尿布里储存的尿液太多，刺激宝宝娇嫩的皮肤，让你感觉不舒服，睡不好，容易哭。

3.饮食因素。临睡前可能不饱腹、饥饿或暴饮暴食，还可能出现腹胀腹痛，导致睡眠不安。