白内障术后患者应该吃什么营养素来补充眼睛的营养，让眼睛恢复的更快？边肖教你几招。其实很简单，只要营养均衡就好。

1、

宜吃一些易消化的食物和新鲜的果蔬，避免一些刺激性或硬的食物，忌烟酒，保证大便通畅。如果出现便秘，要通过灌肠解决。

2、

多喝水是关键。每天要喝2000-2500毫升的水，天气热或运动出汗后要增加水量。不要等到渴了才喝些白开水、茶或淡盐水。

3、

多吃蔬果代替维生素如西兰花、荠菜、菠菜、猕猴桃、葡萄等富含营养的蔬果。多吃胡萝卜、土豆、绿叶蔬菜。