相信大家对糖尿病这种主要发生在中老年人身上的疾病并不陌生。也是一种很常见的疾病，发病率极高。这种疾病一旦发生，会改变人的身心，造成巨大的破坏，同时会严重影响患者的生活质量和家庭生活。因此，必须采取有效的治疗措施来控制这种疾病，决不能让它恶化。那么让我们来看看我们需要了解的关于糖尿病的知识。

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糖尿病患者运动时，一定要选择适合自己的运动方式，不要盲目进行一些高难度的运动方式。糖尿病人的运动方式选择步行比较安全，尤其是年龄较大、体质较弱的糖尿病人。

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糖尿病人可以选择慢跑，对身体有帮助。慢跑安全可靠，慢跑轻松，最适合身体条件较好的年轻糖尿病患者。可以放松全身肌肉，增强体质。

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糖尿病人一定要循序渐进的锻炼。患者最好每天坚持锻炼，但运动量一定要适中。不要做过度运动或剧烈运动，因为这些高难度运动会对身体造成严重伤害，使病情恶化。

糖尿病人在日常生活中一定要注意饮食习惯。它们必须营养均衡，厚度合理。同时，他们应该以积极乐观的态度面对生活，永远不要过于悲观和消极。