想要达到预防息肉的目的:

首先，建议养成良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含维生素C的水果，有助于预防息肉。

其次，定期体检，最好去更专业的医院做个全身体检。如果发现息肉比较大，建议早期手术切除，切除后定期复诊。如果息肉比较小，可以先观察，定期检查。

另外，如果出现疼痛症状，可以保守治疗或手术治疗，尤其是短期内放大明显息肉。