看上去暗淡无光，有斑点:

1.大多是内分泌失调引起的，患者会出现斑、痘等症状。

2、或者是肾虚引起的，肾虚失养，脸上就会出现黄褐斑。

3.也可能是长期睡眠不足、气血不足、贫血等引起的。可以用一些补气补血的食物，如红豆、乌鸡、枸杞、红枣等。多吃富含维生素C的食物，促进铁的吸收，有利于身体的新陈代谢。

此外，不排除与遗传、经常接触紫外线、使用某些药物、肝脏代谢功能下降有关。