近视的发病率越来越高，尤其是一些青少年，平时不注意眼部保健，容易近视。这种疾病经常影响青少年的未来。如果采取科学措施，他们的视力是可以有效恢复的。请看下面这篇关于近视如何自然恢复正常视力的文章。

假性近视一般只需要我们在生活中注意饮食、卫生、用眼习惯，视力一般都能恢复到正常状态。那么真性近视应该怎么恢复呢？1.可以戴角膜塑形镜恢复。2.利用准分子激光近视手术恢复视力。

假性近视如何恢复正确坐姿:玩电脑时，看书写字时眼睛与物体的距离至少保持一尺。

劳逸结合，多运动:大城市的白领工作时间比较忙，眼睛因为高强度的工作量总是处于非常紧张的状态。所以你应该工作半个小时，停下来休息一下。

绿色植物更要注意:眼睛看颜色，最舒服的颜色是绿色。绿色植物可以放松眼睛，走到窗前，看看远处的绿色植被。

转动眼睛恢复近视:直视前方，让眼睛慢慢向中间某一点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒钟，然后让眼睛慢慢恢复正常状态。如此反复做50次。或者让眼睛在空中顺时针“上、下、左、右”移动画一个大方块。方块越大越好，然后逆时针移动50次，注意头不能动。这些都可以锻炼睫状肌。

近视的恢复:去空旷的草坪:绿色由于波长短，在视网膜前成像，可促进眼睛调节和放松，睫状肌松弛，缓解眼睛疲劳。大多数假性近视是由眼睛疲劳引起的。减少眼睛疲劳对假性近视的恢复有很大的帮助。

近视恢复水晶操:一眨眼的时间，双手托住脸颊，让眼球按左右上下的顺序旋转5次，再逆时针顺时针旋转5次。

近视恢复按摩:自然闭眼，然后依次按摩眼周穴位。手法轻柔，以局部酸痛为度，每日早中晚三次循序渐进，达到自然恢复的效果。

真性近视如何恢复:

配戴角膜塑形镜:可在短时间内明显改善视力，不改变眼睛正常生理结构，不损伤角膜组织，无风险，其他眼功能也不会受到影响。准分子激光近视手术:利用激光改变眼睛的分子链接，达到正常视力。

要了解近视如何自然恢复正常视力，平时要保护好眼睛，不要长时间看电视玩手机。另外，我们应该每天按时做眼保健操，而不是在强烈的阳光下看书。完成作业后，我们可以看到更多的绿色植物，这对我们的眼睛有好处。