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赖光辉
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知识库 糖尿病人运动时要注意什么
糖尿病人运动时要注意什么
发布时间:2023-02-10
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当今社会,糖尿病患者群体不断增长。很多人会因为年龄或者饮食不当而患上糖尿病。糖尿病虽然不是很严重的疾病,但是也会对患者造成一定的限制。比如糖尿病人不能吃太多的水果或者一些含糖量高的食物。如果你想治疗好糖尿病,你必须多做运动。运动对糖尿病患者有很大帮助。那么糖尿病患者在运动时应该注意什么呢?"

1、

糖尿病患者在运动前一定要注意测血糖。如果血糖太低,他们应该吃一些零食来缓解。如果血糖正常,他们可以去运动。在运动过程中,糖尿病患者也要注意自己的血糖,以免对身体造成伤害。

2、

糖尿病人适当运动是可以的,但是不要运动过度。众所周知,人在做运动后会感到饥饿,因为运动降低了人的血糖,所以糖尿病人最好不要做大量的运动,而是适量减少,以达到运动的效果。

3、

糖尿病患者在做运动的时候,一定要注意不要耽误胰岛素的注射,因为糖尿病患者要用胰岛素维持血糖很长时间。如果延迟注射时间,我们的血糖会受到影响,从而影响糖尿病患者的健康。

糖尿病患者适当运动是有益的,但是糖尿病患者一定要注意不要过度运动。同时,他们应该一直注意他们的饮食。他们不应该吃一些含糖量高的食物。这些都是糖尿病患者运动时需要注意的。


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