保护喉咙，可以给喝能降火清嗓、化痰止咳的茶，能起到保护喉咙的作用。

保护嗓子的最好方法就是避免过度使用。尽量避免大声喊叫、说话和唱歌，否则容易引起喉咙不适。

生活中保护声音的茶也有很多种，比如乌龙茶、红茶、绿茶、花茶等。还有中药茶，比如蒲公英、罗汉果、胖大海。经常饮用这些茶，会有清热解毒、滋阴润肺、清咽利喉的功效。

喜欢水果茶的人也可以用柚子、猕猴桃、柠檬等水果泡茶，可以保护嗓子。