耳聋，我们经常会遇到的一种疾病，很多老年人都患有耳聋，这对于患者本人以及家属朋友来说都是非常不方便的，所以朋友们了解一下这种疾病还是很有必要的。说到老年人耳聋，人们首先会想到的是如何更好地预防老年人耳聋的发生。今天给大家介绍一下这个问题，希望对朋友们有所帮助。

以下是预防老年人耳聋的四种方法:

第一，保持心理健康。

对老年人来说，保持心理健康很重要。老年人如果长期处于紧张焦虑的状态，很容易导致血压升高，长期下去必然影响听力。因此，老年人应该根据自己的体力参加一些文体活动，尽量让自己保持轻松愉快。

方法:养成良好的生活习惯。

在生活中，你应该注意好好休息。不抽烟，少喝酒。平时适当运动。

第三，养成良好的饮食习惯。

多吃富含钙和磷的食物。平时要多吃富含钙、磷的食物，如豆制品、蛋类蔬菜、水果等。同时要避免高脂肪、高胆固醇的食物，这些食物可以起到饮食保健的作用。

方法:避免乱服药。

老年人应尽量避免使用氨基糖苷类耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素等。老年人解毒排泄功能低下，应用这些药物容易引起耳毒性，损害听力。

以上是边肖为您介绍的如何更好地预防老年人耳聋的四种方法。希望这些方式能帮助到我的朋友们，也希望所有的老年朋友们都能远离这种疾病，健康地安享晚年。如果你有耳聋的症状，我建议你及时接受治疗，争取尽快恢复健康。