张宇
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润通茶喝后多久见效
发布时间：2023-02-21
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我已经便秘一个月了。我去药店买了润通茶，帮助我通便。润通茶喝多长时间见效？
润茶后一般需要4小时左右才能看到疗效。但有的人因为身体和便秘情况不同，时间间隔也不一样，有的人时间间隔更长。如果多注意观察，可以按时服用。对通便很有帮助，便秘也和体火有关。所以，生活中一定要吃一些清淡的食物。
一般润通茶喝1~2次就会有效果，经常便秘。应该通过饮食和良好的生活习惯来调节，不建议使用药物。可以吃一些火龙果、青菜、豆芽、胡萝卜、葡萄、猕猴桃、红薯汤、香蕉等。、饭后适当散步，避免穿紧身衣服，不要久坐，多喝温水，不要吃烧烤火锅等辛辣食物，保持心情愉悦。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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