赖光辉
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老是感冒怎么回事呢？
发布时间：2023-02-14
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我的一个好朋友，她家是有钱人，平时生活特别富足，但是她是个胖子，所以现在想减肥，就节食减肥。节食期间，她总是感冒。发生了什么事？
好吧，如果你说减肥期间节食总是感冒，那你的第一种减肥方法就错了。石头通过这种方式并不能达到减肥的效果，甚至可能伤害你的身体。营养摄入不均衡会降低你的免疫力。老师当然会感冒。你应该合理减肥，控制饮食，而不是节食。
你好，如果过于认真的节食，很容易导致体质变差，抵抗力减弱。所以如果你想减肥，一定要请你最好的朋友制定一个合理科学的饮食计划。不要太过分，身体的基本热量需求要有保证。一日三餐不要吃太多肉，尽量清淡饮食，平时多做运动，不要老是玩电脑和手机。尽量多出去走走。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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