随着社会的进步和科技的发展，越来越多的电子产品诞生在我们的生活中，它们正在悄悄地攻击着成人和儿童的身体，尤其是眼睛，导致我国每年的近视患者越来越多。应该如何预防？

1、

注意用眼的时间。一般30分钟后需要停止用眼学习和工作。我们可以起来走走，揉揉眼睛，看看远处的绿植，减缓下眼疲劳，预防近视。写书的时候要注意距离，不能太近也不能太远。都是错的。一般35厘米左右。

2、

每天坚持做眼保健操，根据音乐或节奏按摩。经常做眼保健操可以有效缓解眼睛疲劳，预防近视。用眼时，切记光线不能太亮也不能太暗，会对眼睛造成伤害，引起近视。

3、

合理饮食，多吃蛋白质和维生素A的食物，因为它们可以促进眼睛的视力，特别是视网膜。要减少碳水化合物的摄入，加强体育锻炼，增强体质，就要每天给大脑、手机、阅读、写作分配合理的、错开的时间。

除了营养、体操按摩、饮食之外，还要注意卫生，一般是细菌引起的。