学生喜欢打篮球。不久前，他们在一场篮球比赛中因为对手犯规摔倒，导致膝关节受伤。在接受治疗后，他们经常感到膝关节疼痛，这被检查为膝关节炎。那么如何防治膝关节炎呢？下面给大家分享一下。

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中医认为膝关节炎是由风寒湿邪引起的，所以中医治疗以祛风散寒、活血化瘀为目的。比如针灸对膝关节炎有很好的治疗作用，针灸有消炎、消肿、活血的作用。通过改变患处的血流量和血流速度，带走一些致病的炎症因子，达到治疗目的。还有中药外敷，如镇江膏、磁贴、东方活血膏等。同时，按摩和热疗也是不错的选择。

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中医治疗可以辅以饮食调理。杜仲。、牛膝、花椒根、猪蹄加入药材和适量的水，煮至猪蹄熟透变软。食用后喝汤连蹄肉，有强筋壮骨、祛风活血、润关节的作用。

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预防方面，平时适当参加体育锻炼，强健筋骨是必要的，但要避免过度运动造成关节损伤。另外，长时间坐着要注意姿势，避免某个部位的关节长期处于承重状态。不要长时间弯腰驼背，防止过度疲劳，避免关节长期受力。