迟骋
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体质虚弱的人应该怎么调理?
发布时间：2023-02-14
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我是个乳母，不知道怎么回事。生完宝宝后，身体不好，容易感冒不适。另外我还要照顾宝宝，感觉很累。我想问问我的医生，身体虚弱的人应该怎么治疗？谢谢你
你好，生完孩子，身体不好，容易感冒，身体不舒服。你觉得很累，可能是产后休息不好，营养不良，缺乏运动造成的。体质需要慢慢调理。平时要注意加强营养，多吃补血补气的食物，注意休息，不要太累，每天坚持锻炼。
你好，这个时候你需要注意日常饮食，加强饮食营养，补充钙和维生素，多吃新鲜水果蔬菜，加强体育锻炼，增强体质，不要熬夜，保证日常饮食的营养平衡，吃补气的食物，不要吃油腻的零食等食物，睡眠充足。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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