缺乏乳汁分泌，可以通过以下方式挤奶:

第一，多吃奶类食物。常见的喂奶食物有鲫鱼豆腐汤、黄豆猪脚汤等。两种汤富含胶原蛋白，有助于促进产妇乳汁分泌。

第二，乳类药物的应用。可以服用补气血、疏通乳腺的药物，促进乳汁分泌。

第三，应采用按摩或针灸的方法疏通乳腺导管。

如果通过以上方法还是不见好转，那就只能加奶粉了。