用盐刷牙可以美白牙齿。专家认为，盐是氯化钠，高钠离子和氯离子可以美白牙齿。但盐中含有坚硬的多边形晶体，用盐刷牙会在刷牙的同时对牙齿产生不良影响。日常生活中使用的牙膏具有杀菌消炎的作用，不需要刻意用盐刷牙来杀菌美白牙齿。

用盐刷牙和增白牙齿的方法

方法:早晚刷牙时，在挤出的牙膏上放一点粗盐刷牙。注意不要放太多。肯定有美白牙齿，消炎杀菌的作用。长期使用可以清洁口腔，预防口腔牙龈问题。

效果:早晚都可以用。一段时间后会发现牙齿有明显的美白效果。

用盐刷牙的注意事项:

1.控制剂量。用盐刷牙时，一定要掌握好用量，不能太多，以免因盐过多而出现口腔溃烂等不健康现象。

2.不要用颗粒太粗的盐刷牙。摩擦力过大容易导致牙齿磨损，效果会适得其反。

3.不是所有人都适合用盐刷牙美白牙齿的方法。比如不建议高血压患者使用。

牙齿增白方法

1.碎花美白牙齿。

黄牙怎么办？可以用最简单有效的方法。花生可以嚼碎或磨碎，然后抹在牙齿上，再吐出来刷牙。坚持使用可以美白牙齿，但是这种方法必须长期使用才能达到理想的效果。建议选择干硬的花生效果更好。

2.柠檬汁可以美白牙齿

如何美白牙齿？柠檬含有丰富的维生素C，同时具有一定的清洁美白作用，可以强健牙齿。每天晚上刷牙的时候，用纱布蘸柠檬汁，然后用清水洗牙，可以让牙齿洁白光亮。