任冬梅
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减肥吃鸡腿还是鸡胸肉
发布时间：2023-02-20
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吃减肥鸡腿还是鸡胸？
吃减肥鸡胸肉比较好。鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪最低的部位。鸡胸肉和鸡腿相比，不含任何脂肪，基本都是蛋白质。鸡胸肉中的蛋白质容易被人体吸收。有利于人体新陈代谢。鸡腿肉比鸡胸肉含有更多的脂肪和热量，不易被人体吸收，容易导致体内脂肪过多堆积，影响减肥效果。所以减肥者可以选择在减肥期间多吃鸡胸肉，有利于减肥。
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