暗黄皮肤粗糙、干燥、暗黄、暗沉，整个人看起来毫无生气。皮肤暗沉的原因有很多。常见原因有:

一、遗传原因，每个人的肤色都离不开遗传基因的控制。

二是全身性疾病的病因，如贫血、内分泌失调、肝肾功能衰竭、慢性消耗性疾病或长期放化疗等。

三、皮肤病的成因，如黄褐斑、黑变病等。

第四，长期睡眠不足、失眠，或者经常需要上夜班的人。

要改善皮肤暗沉，首先要保证充足的睡眠。俗话说，药补不如食补，食补不如睡眠，所以充足规律的睡眠对皮肤是非常好的。多喝水，常吃新鲜蔬菜水果，保持排便通畅，可以及时排除体内代谢废物。