手脚发热，一般应注意鉴别:

第一，发烧是否伴有体温升高。如果手脚发热，并伴有体温升高，则多表明是实热证，或感到邪气，或体内有邪热积聚。

从现代医学来说，这种手脚发热，伴随着体温升高，其实就是每个系统都有可能出现问题。一个是感染引起的，一个是体内和免疫系统的代谢性疾病引起的。

第二，体温调节中枢失调引起的问题，要通过找出原因来分析，才能真正找到手脚发热的原因。

第三，感觉手脚发热，但其实体温并没有升高。这多半是我体内的一点阴虚内热。从中医的角度来说，多是因为体内阴液不足。很多人在睡眠时伴有面红、耳鸣、腰酸、盗汗等症状，如肝肾阴虚或肺肾阴虚。

阴虚的情况下要注意休息，饮食清淡，可以通过日常生活的调节来改善。