预防疾病是一门很大的学问。随着人们生活水平的提高和自身健康意识的增强，预防疾病和小毛病已经成为现代人可以自己解决的问题。所以，倡导防病对于很多不可逆的疾病是非常有效的。下面我们就来看看如何在生活中通过避免男性生育受限来预防男性精子畸形。

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因为很多男性会导致男性生育能力成为问题，其中男性精子的问题必然是最直接的。在男性精子异常中，精子畸形是非常常见和严重的，所以大部分情况是由于日常生活中的一些不良生活习惯造成的，需要引起重视。

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所以，男性朋友一定要每天学习一些自我保健的知识，不仅是为了自己，也是为了下一代。首先，他们需要养成良好的生活习惯，避免饮酒、吸烟，避免频繁的性生活，避免长时间呆在高温、强辐射的环境中。同时，一些身体疾病需要及时治疗，以免对精子产生不良影响。

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饮食好，生活好固然重要，但是有什么疾病一定要注意，尤其是生殖器感染，要及时治疗。最后，需要注意个人卫生，避免不洁性生活，勤洗澡，勤换衣服裤子，避免穿紧身内衣和牛仔裤。

尽量不要吃街头小吃、辛辣食物以及高蛋白、高热量食物的过量摄入。