母艳蕾
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经常偏头痛怎么办
发布时间：2023-02-12
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偏头痛要经常消除偏头痛发作的诱因，偏头痛发作的次数就会明显减少。1.建议你要调整好自己的情绪，控制好自己的心态，避免焦虑紧张，同时保证良好的睡眠规律，不要熬夜。2.注意头部保暖，避免受凉受风。日常生活中可以选择喝一些绿茶，可以缓解偏头痛发作。同时，你也可以选择做瑜伽或者冥想，两者都可以治疗偏头痛。3.偏头痛发作时，可以选择用毛巾包裹冰块压迫额头，这样血管会收缩，症状会减轻。也可以选择按摩头部或穴位来改善疼痛症状。4.避免烟酒刺激，不吃巧克力、奶酪和刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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