李红冬
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肚子肉怎么减 跑步
发布时间：2023-02-09
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如果患者肚子上的肉很多，在这种情况下，如果想减少肚子上的肉，建议患者一定要通过平时的运动来燃烧体内的脂肪。这时候跑步是一个非常好的选择，因为跑步会消耗掉他身体各个部位的脂肪，可以有效的帮助减少物质肉，从而瘦出小肚子。
另外，建议患者平时可以进行高抬腿和开合跳，可以达到很好的减肥效果。同时建议注意饮食的调整，不要暴饮暴食，不要过于油腻的饮食，这样可以有效的减少肚子肉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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