在日常生活中，尤其是现在，智能手机的普及使得对眼睛的伤害更加严重，导致人们对护眼的重视程度降低。很多人把平时的娱乐时间浪费在玩手机和看电视上。这些电子产品对我们的眼睛伤害很大，那么你知道你的视力吗？其实很多人都没有，很多人觉得自己的眼睛还处于健康状态。其实这种想法是错误的。平时一定要有一个近视度数对照表，及时了解自己眼睛度数的状态，保证眼睛的健康。

首先要了解一下近视对照表。现在有两种视力表，一种是老一辈人用的0.1-1.0-1.5-2.0。这是国际符号，叫做国际海图。另一个是现在学校用的4.0-5.0-5.2-5.3。这是我国一个名叫毛的人发明的。日志法用于记录和统计。单点记录方法现在在我国重新使用。5点记录法在过去的7-8年里非常流行，但发现它误解了形觉和光觉的基本理论。所以现在医院又变回使用1分记录表，但是对于健康统计来说，5分记录表更容易使用，它对我们现实生活的贡献是不可否认的。

其实我们要知道人为什么会近视。吃近食与我们生活的方方面面，尤其是生活习惯息息相关。如果我们有良好的生活习惯，近视并不是特别容易发生。其次，这也和先天遗传的条件有关。如果有家族遗传史，近视的概率很大，但有家族遗传史的人只是少数，大部分人是后天获得的。所以，近视与我们的生活习惯密切相关。日常生活中一定要注意，少看电子产品。如果要玩手机看电视，要注意适度的原则。如果我们的眼睛感到疲劳，我们应该停止这些活动。

最后，我们需要知道如何预防近视。近视不可怕，可怕的是我们不知道如何预防。如果平时觉得累，可以降一些眼药水缓解疲劳。其次，我们也可以用热毛巾敷眼睛。最后，要尽量少看电子产品，这样才能有一个健康的眼睛。

综上所述，在我们的现实生活中，很多人都有近视。首先要知道近视的尺度。只有这样，我们才能让我们的眼睛更健康。其次，我们不应该根据近视来认识自己的眼睛。一旦我们健康了，我们就应该采取适当的措施来预防它。