近视对我们的影响很大。我们的眼睛经常看不到很远的地方，会影响我们正常的学习和工作，看不清楚。长期近视没有得到有效缓解。如果继续过度用眼，近视度数会继续加深。现在即使18岁以上，身体发育基本稳定，但如果不健康用眼，视力可能会继续下降。所以，即使我们的眼睛是正常的，我们仍然需要健康地用眼，避免过度劳累，造成近视。

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遗传性近视的概率非常高。如果父母一方或双方高度近视，出生的孩子近视的可能性会增加很多。建议高度近视的家长在孩子出生后定期检查视力，不要让孩子过度用眼，避免或减轻近视。

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长期用眼不当是导致近视的主要原因。很多青少年看电视、电脑、手机、平板等。在他们身体成长的过程中长时间近距离接触。这些辐射会损害他们的眼睛，阅读过多，使他们的眼睛疲劳，还会引起近视。

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阅读时光线不好会导致眼睛过度用力，从而加深近视。比如做作业时光线太暗，或者在公交车等不断颠簸摇晃的地方看书玩手机等。，会导致视力下降。此外，一些药物使用不当也会影响视力。

近视患者应佩戴合适的眼镜调节视力。他们应该注意健康的眼睛，劳逸结合，尽量避免熬夜。正常视力也要积极预防。平时可以多吃一些对眼睛有益的食物。