很多人在游泳的时候会出现各种各样的症状，比如腿抽筋，缺氧等等。嘴唇发紫也是常见症状，那么紫泳口是怎么回事呢？

由寒冷刺激引起

游泳池水温比较低的时候，游泳后寒冷刺激的血液耗氧量，再加上嘴唇温度低，血液循环受阻，容易出现气滞血瘀，嘴唇发紫的现象。这种情况一般不需要特殊处理。注意保暖，几小时后就会恢复正常。

缺氧导致

嘴唇发紫可能是心肺有问题，影响了体内血液输送的氧气量。停止游泳后，如果氧气量明显减少，首先会表现在嘴唇发紫。

消化系统异常

最近食欲不振，便秘，腹泻，腹胀等。游泳后，我的嘴唇可能会发黑发紫。黑色沉淀和黑斑可能由慢性肾上腺皮质功能障碍或消化道息肉引起，也可能出现梅毒。

如果只是消化不良，可以多做有氧运动，合理饮食调理。比如每天可以跑步半小时，不仅可以增加食欲，还可以促进肠胃蠕动，防止便秘。如果是疾病引起的，要尽早就医。

游泳时嘴唇发紫怎么办？

1.如果是冷水引起的，那就少游一段时间。尽量不要在水里玩。感觉冷了赶紧上岸穿衣保暖，喝点热水。如果会游泳，连续游30分钟就差不多达到了锻炼的目的，连续游也不会觉得冷；

2.有的人游泳时特别紧张，手脚划水快，导致通气不畅，心跳加快，头部短时间缺氧，嘴唇发紫。在这种情况下，我们要尽量放松，克服紧张情绪，每一个动作都要到位，这样既可以利用惯性缓冲恢复体力，又可以体验到在水中自由的快乐。

3.如果再次经历后感觉不像前两种情况，最好去医院检查一下，看看是不是心脏出了问题。

游泳时如何避免嘴唇发紫？

游泳前补充一些热量和能量，喝一些热饮、牛奶等。，并且吃一些高热量的食物。或者煮些生姜和红糖水，放在保温杯里，带进来，冻了就喝点。小心，保持温暖，这样你就不会被烧伤。

做热身运动。

游泳池的水温比较低，游泳前要做好热身，让身体热身，这样血液循环会提前加快，嘴唇不会因为寒冷的刺激而流的很慢，嘴巴会发紫。

不要游太久。

游泳时间过长，不仅会消耗大量体力，引起低血糖，还容易导致大脑供血不足，缺氧，导致嘴唇发紫。