张忠
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得了更年期综合征怎么治疗
发布时间：2023-02-14
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我老婆46岁。我发现他好像到了更年期，得了更年期综合症，脾气特别暴躁，经常发火。更年期综合征怎么治疗？
更年期综合症并不可怕。首先，不要着急，要有一个正确的想法。这是因为更年期女性雌激素分泌减少，出现了一种生理状况。你要明白，你要心情好，坚持锻炼，或者可以多做瑜伽、慢走、游泳等活动。另外要注意补钙，科学安排生活保持规律，坚持力所能及的体育锻炼，少吃动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无序，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加晒太阳时间，并摄入足够的蛋白质和含钙食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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