现在工作主要是高科技，肯定会用电脑。不仅是这些，还有其他带屏幕的电子产品。生活中，我们还有手机，以至于我们的眼睛总是在和电子产品打交道。屏幕的光源对我们的眼睛刺激很大。如果我们长时间盯着他们看，我们的眼睛会很累，很容易干涩，所以会有干眼症。眼睛是很重要的一部分，所以一定不能损伤。否则代价会很高。所以一定要注意保护眼睛。

1、

眼药水有缓解眼疲劳的作用，但不是治疗性药物，不能长期滴。毕竟药水中含有防腐剂，长期使用会使结膜表层的细胞和血管破裂，对药水有依赖性。一旦停用，会造成眼部菌群失衡，导致正常泪液分泌功能下降。

2、

为了保护我们的眼睛，首先，不要长时间盯着电脑屏幕、手机等液晶屏。毕竟都是感光的，会让眼睛很累很疼。工作几个小时后尽量让眼睛正常休息，可以通过眼保健操缓解眼睛疲劳。

3、

在生活中，最重要的是要有良好的生活习惯，所以一定要早睡早起。饮食上要多补充营养和维生素，尤其是维生素A、鱼类、土豆、动物肝脏、豆类等食物，可以保护眼睛。而且千万不要用手揉眼睛。

日常生活中，一定要注意用眼卫生。不要用别人用过的毛巾洗脸。你用你自己的。还有，要注意眼部休息，避免眼睛疲劳，多吃对眼睛有帮助的食物。