艾灸肚子每天都可以做，对人体没有太大伤害。艾灸是中医外治法，无明显副作用。腹部常用的穴位有中脘、关元、神阙、气海等。

1.脾胃虚寒、脾胃虚弱、消化不良患者常艾灸中脘穴，具有温脾散寒、健脾胃、助消化的作用。

2.寒性腹痛腹泻患者常艾灸神阙、关元，有温阳散寒止痛之功效。

3.痛经、月经不调，经常艾灸关元、气海穴有温经散寒、调经的作用。