在性生活中，很多男性朋友都希望能够随意控制自己的射精时间。这也能说明你的性能力很强。最近好多男性朋友发帖问有什么方法可以控制自己的射精。带着这个问题，边肖也查阅了很多资料。相信很多男性朋友对这个问题都很感兴趣，那我们就去文章里看看如何控制自己的射精吧。希望这篇文章对大家有帮助。

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其实要想自己控制射精，精神控制是很重要的，也就是说要给自己一个否定自己负面想法的意识，在性交过程中不断强化自己的正面想法。我确信我可以随意控制射精时间。

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射精是一种反射。如果一个人真的可以控制自己的射精过程，那么他就可以在任何情况下享受高水平的性唤起，并选择何时射精。他可以让性唤起达到一个高水平然后暂时回落到一个低水平，然后让它上升再回落，如此反复波动直到他自己想射精。

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然后就是深呼吸，也可以自己控制射精时间。深呼吸可以帮助男性驱散唤起/紧张感，所以会有助于控制射精。深呼吸，放松，轻点，但有些男人深呼吸时会比平时更紧张。这样会导致身体过度敏感，射精不受控制，也就不足为奇了。

通过以上文章，相信你对如何自己控制射精时间有了一定的了解。其实生活中的一点点运动也可以增强性能力，让你可以自己控制射精时间。但是，我也要提醒大家，不要过于执着的控制射精，因为这样会对我们的膀胱造成一定的压迫，对身体不好。