张印星
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5岁宝宝入睡困难怎么办
发布时间：2023-02-18
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5岁宝宝入睡困难要根据病因治疗。有的孩子挑食，遇到喜欢的食物就吃很多，会导致消化不良、腹胀或腹痛，甚至影响睡眠。所以，晚上吃饭应该就够了。吃得太多会影响健康。孩子睡觉时要创造一个良好的空间，比如关掉所有的灯，避免强光刺激导致失眠。尽量给孩子买一些正面的书籍。有些动画书或影视作品的造型很恐怖。有的孩子晚上读会做噩梦，醒来后很难入睡。脾胃虚弱的孩子也会因为饭后腹部不适而难以入睡。他们可以服用沈凌白术散和保和丸。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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