我总是被头痛所困扰，所以我已经了解了很多。很多人想知道什么是头痛。现在我将与你分享什么是头痛。让我告诉你是怎么回事。

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第一:首先，这种情况可能是休息不好造成的。你应该得到足够的睡眠，然后你应该看看你是否贫血。贫血还会导致头晕和脑肿胀。休息的另一个有价值的想法是间歇休息。

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第二:其次，每天多休息。不要只把休息当成晚上睡觉。每天中午休息20分钟，每天可以多睡两个小时。

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第三:最后，还有食物差的原因。中国人普遍缺乏维生素。有必要适当补充。每天晚上喝一杯牛奶对你的健康很有好处。

当你知道什么是头痛时，你要注意:生活规律，避免过度疲劳和压力。