第一，孩子正处于生长发育期。同时也要控制饮食。此时提供的能量应低于机体的能量消耗，必须满足宝宝的基本营养和能量需求。因此，应采取低脂肪、低碳水化合物和高蛋白的计划。

第二，多吃新鲜水果蔬菜，尽量少吃主食，也就是少量多餐，不要一下子吃太多。如果宝宝感觉饿了，可以适当添加一些水果。

第三，不要吃太甜的食物，不要吃油炸膨化的高热量食物。

第四，要杜绝暴饮暴食、吃夜宵、吃零食、晚饭吃得太快的习惯，同时配合运动疗法，效果会更好。