迟骋
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哺乳期可以吃日料嘛
发布时间：2023-02-10
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哺乳期可以适当吃日本料理。
哺乳期要注意饮食的规律和清洁。通过饮食补充哺乳期所需的营养，有利于乳汁分泌，维持宝宝的营养供给。周日可以适当进食，但不要暴饮暴食，也不要吃过于生冷油腻的食物，尤其是肠胃功能相对较弱的孕妇，需要高度警惕。
可以补充维生素、膳食纤维、蛋白质、微量元素等。通过哺乳食物。过于辛辣油腻的食物要尽量避免。观察是否有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道反应。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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