现在，许多中学生的近视人数正在增加。有时候，这和学习压力有很大关系。从某种程度上来说，学生的坐姿有很大的关系，生活习惯在这个病中起了很大的作用。

对于近视的预防也是很有帮助的，而且现在很多科学实验证明，如果近视度数特别高，只要平时多运动，让体内的血液循环顺畅，那么患者的近视程度就有可能降低，而且很多时候我们的视力下降和冠县的条件有很大关系，所以在光线不是很强的晚上最好不要学习，如果工作生活中光线不是太暗，

平时养成用眼的习惯也很重要。很多情况下，阅读和写作一个小时后最好休息一下，这样可以明显缓解眼睛的疲劳。其实如果度数不是很高，怎么去医院，戴一副眼镜也很好。学习时一定要保持正确的姿势。眼睛和桌子的距离最好保持一英尺。如果有时间，一定要多做户外运动，这样有助于身体的血液循环。还应该多吃蔬菜水果，最好不要喝碳酸饮料。

很多情况下，如果患者经常吃太甜或者太辣的东西，也会对近视造成很大的危害。在某些情况下，甜食会导致体内脂肪的堆积。虽然对眼睛的伤害不是很大，但是会造成体内某些器官一定程度的损伤。