乳腺癌是一种几乎所有女性闻起来都苍白无力的疾病。作为一种常见的恶性肿瘤，近年来，越来越多的人患有乳腺癌，其中许多是青春期的女孩。乳腺癌的病理是患者体内雌激素过多，导致乳腺增生。女性最好每半年体检一次，可以预防乳腺癌。此外，如果他们想预防乳腺癌，他们也可以采取饮食。所以女性适当“挑食”是很有必要的。

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大豆。大豆富含蛋白质。此外，大豆中含有的植物雌激素能有效抑制人体雌激素的产生，从而有效防治乳腺增生。大白菜中还含有一种化合物，可以帮助分解过多的雌激素。

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亚麻。亚麻的原理和大豆一样。亚麻中含有的植物雌激素能与人体内的雌激素竞争，降低人体内的雌激素，预防乳腺癌。你通常可以在食物中加入一些亚麻籽油。

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萝卜。萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，对健康非常有益。萝卜中含有的酶能消除一些致癌物质，提高人体免疫力。比如菜花，也是非常好的蔬菜，可以抑制肿瘤的生长。

所以为了预防乳腺癌，平时的饮食习惯一定要好。另外，要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，经常锻炼，保持愉快平和的心情。