最近有件事真的很困扰我。这是什么？只是口腔溃疡。因为我的口腔皮肤上出现了一些黄豆大小的蛋形突起，这些突起周围的皮肤布满了血丝，所以在吃饭的时候，我不敢吃东西。更糟的是，我还有口气。我想这样下去，就去医院咨询医生。后来在医生的治疗下，我的病好了。我分享一下我的案例，希望能帮助到和我有同样问题的其他人。

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平时要少吃辛辣、过烫的食物等。，尤其是油炸食品、烟酒，都会对口腔产生一定程度的刺激，从而诱发口腔溃疡。所以我们应该吃一些清淡的食物和新鲜的蔬菜和水果。

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我们夏天常吃的西瓜有清热解毒的作用，可以多吃西瓜来改善口腔溃疡。不过为了达到更好的效果，这个有一个具体的吃法，就是把西瓜的果肉挖出来做成汁，然后可以把汁放在嘴里2-3分钟左右再咽下去。之后可以加新药，反复多次，对口腔溃疡有一定的康复作用。

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另外，要调整心态，时刻保持愉快的心情。还要调整好生活节奏，戒掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，养成良好的作息习惯。还应该多参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力和抵抗力。