红唇白牙是对外貌的极大肯定。所以，无论男女，都非常重视洁白的牙齿。但由于每个人的饮食、生活习惯不同，牙齿的颜色也不同。怎么才能美白？今天，边肖教你一些美白牙齿的小技巧。

一、怎样可以美白牙齿？如何洗牙护齿？

1.刷牙:生活中很多人早上只刷一次牙，但实际上晚上需要刷牙。

2.漱口:为了保持饭后牙齿清洁，最好准备一瓶漱口水。随时清洁牙齿。

3.牙膏:选择适合自己的牙膏，用的牙膏不要一成不变。最好定期换类型。

4.牙刷:牙刷使用后3周到1个月需要更换，所以不要等刷子的刷毛更换。

二、怎样可以美白牙齿？保护提示

1.少抽烟:大家应该都知道，抽烟的人牙齿很黄，长得很丑。为了保证牙齿的美白，不要抽烟。

2.多喝牛奶:牙齿发黄也是缺钙的表现。所以，多喝牛奶是有好处的。

3.柠檬苹果醋:如果牙齿发黄，可以用柠檬和苹果醋混合在一起，轻轻擦拭牙齿发黄的部位，坚持一周。效果很明显。

4.口香糖:可以经常嚼口香糖，需要无糖的那种。这对牙齿美白也有帮助。

5.用墨鱼的骨头:碾碎放在牙刷上当牙膏用，马上就能看出来(墨鱼就是墨鱼，乌贼。它的身体里有一根白色的大骨头。用指甲刮的时候可以得到很多白色的粉末，可以当牙膏来美白牙齿。