我今年22岁。我患近视已经七年了。现在我的眼睛375度。现在大学毕业了，面临找工作的问题。我觉得我不戴眼镜更好看，但是我不想戴隐形眼镜。怎样才能缓解近视？

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近视一方面是遗传因素，一方面是后期不注意眼睛健康导致的近视。在学校阶段，由于上课长时间盯着黑板，眼睛疲劳没有得到缓解，这也是导致近视的主要原因。

2、

近距离用眼时，光线不要太强，也不要在太刺眼或太暗的地方使用。学习、工作、生活中太亮太暗与眼睛的强度有很大关系，所以要选择在光线适中的环境中学习。

3、

近视的朋友平时要做眼保健操，多吃含维生素A的食物，如胡萝卜等。，站在高处，眺望远方。近距离用眼时间过长是不可取的。每隔40分钟，要让眼睛休息10-15分钟。你应该远远地看着他们，放松你的眼睛。有空的时候可以做360度旋转眼睛，眨眼，简单易学。

眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛，一点一滴。