施爱群
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清胃火的食物
发布时间:2023-02-14
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清胃火的食物有豆腐、柚子、香蕉、小米绿豆粥、鲜萝卜汁等。
1.豆腐:富含蛋白质,容易消化。属于寒性食物,具有清胃热、泻热的功效。
2.柚子:含有丰富的维生素C、维生素B6等营养物质,可以减少胃酸分泌和胃热的发生。
3.香蕉:含有膳食纤维,能促进胃肠道的蠕动,有润肠通便的作用,能消除积聚在胃中的胃火。
4.小米绿豆粥:小米和绿豆都是寒性食物,经常吃小米绿豆粥可以泻胃火。
5.鲜萝卜汁:白萝卜也是凉性食物。鲜萝卜汁可以帮助消化食物,清热凉血,起到清胃火的作用。
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